Qi Gong pour aider les Poumons et le Cœur – Explications

Chaque exercice est détaillé durant le cours, en commençant par le dernier.
Ce Qi Gong permet de maintenir l’énergie du cœur durant les périodes de canicule. Il comprend 4 exercices qui aident à expulser les mucosités dans les Poumons et augmentent progressivement son amplitude, favorisant ainsi une respiration fluide et sereine.