Faire danser la goutte d’Eau dans la Lumière – Novembre 2024

Ce mouvement de Qi Gong est spécifique à l’énergie du Rein et à la période de l’hiver.

Il permet d’étirer la colonne et entrainer le corps dans une danse profonde. Nous recueillons une goutte d’eau dans la paume de la main, que nous illuminons du soleil de notre cœur, la faisant glisser d’une paume à l’autre, ouvrant le regard et le sourire. Puis nous la faisons pénétrer par Bai hui dans notre colonne, renforçant ainsi notre confiance et notre énergie par ce soin doux et fortifiant.

Il a été réalisé durant un de mes cours.

Les mouvements sont amples et lents pour ressentir intimement les effets sur l’interne de notre corps, et ainsi atténuer le rythme des mouvements rapides et sans conscience que nous lui imposons dans notre quotidien.

Le visage est paisible, le corps est relâché et serein, mais tonique et attentif aux mouvements par la poussée en continu des pieds dans le sol.