Jouer avec la Plume dans le Vent – Novembre 2024

Ce mouvement de Qi Gong est spécifique à l’énergie du Poumon et à la période de l’automne.

Il permet d’ouvrir la cage thoracique et de renforcer notre système immunitaire, tout en apaisant l’esprit et nous installant dans un état hypnotique reconstituant.

Il a été réalisé durant un de mes cours.

Les mouvements sont amples et lents pour ressentir intimement les effets sur l’interne de notre corps, et ainsi atténuer le rythme des mouvements rapides et sans conscience que nous lui imposons dans notre quotidien.

Nous sommes enracinés, les pieds joints, les genoux en contact, mais non serrés excessivement.

Le visage est paisible, le corps est relâché et serein, mais tonique et attentif aux mouvements par la poussée en continu des pieds dans le sol.