Enchainement pour faire circuler l’énergie du Printemps et apaiser le Maître-Cœur

Cette vidéo a été réalisée durant les cours de Qi Gong en avril 2026.

Les mouvements permettent de détendre le Maître-Cœur (péricarde) qui protège le Cœur contre toutes les agressions émotionnelles.

• Ouverture en joignant les mains pour nous relier au ciel et nourrir le cœur par la nouvelle énergie du Printemps.

• Premier mouvement : nous tirons l’énergie de la Terre et la faisons communiquer avec le Ciel, ce qui nous permet de nous reconnecter avec nos racines et apprécier l’énergie de la Terre qui parcourt notre corps et lui redonne énergie et souplesse. Verticalité.

• Mouvement 2 : nous la faisons circuler d’un côté à l’autre, ce qui abreuve encore notre cœur. Horizontalité.

• Mouvement 3 : nous faisons une rotation à 360° pour nous réjouir de notre environnement et assurer notre positionnement dans notre vie.

• Mouvement 4 : nous ouvrons le Maître-Cœur par un exercice d’enroulement des doigts par l’auriculaire et déroulement par l’index, ce qui aère notre être et nous donne le sourire intérieur.

• Mouvement 5 : nous faisons le geste de puiser dans une eau parfaitement pure pour retrouver notre immortalité et notre vitalité, et l’offrons à tous les êtres pour en partager les bienfaits.

• Fermeture en reliant notre être Ciel Terre pour nous diriger vers notre vie, avec assurance et force.