Le Qi Gong du paon blanc est un Qi Gong pour les gens pressés. Il est très court, et permet en 5 mouvements, exécutés 3 fois, de libérer des systèmes internes qui nous connectent intimement avec le ciel et la terre.

• la nuque, où se trouve l’Estar, et le palais du vent, porte de connexion avec le ciel,
• le regard, la vision large et étendue, la claire voyance,
• ming men, porte de la vie et de la destinée, qui se trouve au dessus du sacrum, au niveau des lombaires,
• la porte de la vie, le hara, le dantian,
• la porte qui nous connecte avec la terre, celle qui nous enracine, qui se situe là, au niveau des chevilles, des points qui appartiennent à l’énergie du rein.

En cinq respirations, ce Q Gong va libérer nos systèmes, et notre organisme, de tous les verrouillages que l’on se crée au quotidien par nos actes  de vie.