LES COURS
Les pratiques énergétiques permettent une quête intérieure vers le bien-être au quotidien.
Elle est semblable à une respiration que nous offrons à nos corps physique, énergétique, émotionnel et mental. Elle correspond à une hygiène de vie indispensable à l’épuration des toxines de toutes sortes que nous accumulons dans notre quotidien.
Ces pratiques procurent du bien-être, mais sont surtout une véritable prévention contre les agressions extérieures et intérieures auxquelles nous sommes quotidiennement confrontés.
Plusieurs enchaînements de Qi Gong sont enseignés tout au long de l’année. Le travail effectué sur le corps humain permet d’enrichir notre qualité de vie par des sensations énergétiques nourrissantes.
Ce ne sont pas seulement des mouvements que nous apprenons, mais de véritables outils destinés à régulariser l’énergie de notre corps, et travailler sur soi. Chaque geste est enrichit par le souffle, la conscience, l’intention, et est exécuté selon l’état physique et émotionnel de chacun.
MJC Berlioz
Cité des Pyrénées
29 bis rue de Berlioz
Interphone: salle de danse, 1er étage
Lundi 18h00 à 19h00
Centre Synergie
17 avenue Vignancour
Mercredi 10h45 à 11h45
Jeudi 18h15 à 19h15
Stade Blanchard
81 boulevard Hauterive
Salle Balaïtus, 1er étage
Mercredi 18h15 à 19h30
Tous les cours suivent les préceptes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La séance de chaque mercredi matin est dédiée à une partie du corps (épaules, dos, tête, chevilles…) afin de libérer les blocages engendrant les douleurs et nourrir l’Être en profondeur, dans son plus grand respect.
Tarifs 2022-2023 – 100€ par trimestre :
Venez aux cours qui vous conviennent.
Remplissez le bulletin d’inscription aux cours de Qi gong et préparez 3 chèques de 100€ qui seront débités en Septembre 2022, Janvier 2023 et Avril 2023.
Les cours se sont arrêtés début juillet. Ils reprendront la semaine du 19 septembre 2022
Renseignements: [email protected]
LE CHANT DES 10 VIEILLARDS A LA GRANDE LONGÉVITÉ
(shi sou chang shou ge)
Un jour, un voyageur croisa dix vieillards âgés de plus de cent ans.
Ils étaient tous plein de vigueur.
Avec gravité et sincérité il s’enquit de la clef de leur longévité.
- Le premier, touchant sa barbe, dit : jamais je ne bois, ni ne fume.
- Le second, en souriant, poursuivit : je fais une promenade après chaque repas.
- Le troisième, en s’inclinant, déclara : j’ai un régime essentiellement végétarien.
- Le quatrième, une canne à la main, dit : j’ai préféré marcher plutôt qu’avoir un « char ».
- Le cinquième, retroussant ses manches : j’ai toujours pris part aux travaux physiques.
- Le sixième, prenant une posture Yin-Yang, ajouta : je pratique chaque jour le Tai Chi.
- Le septième, frottant son nez, précisa : je laisse mes fenêtres ouvertes pour avoir de l’air frais.
- Le huitième, tirant sa courte barbe, déclara : je me couche tôt et me lève tôt.
- Le neuvième, caressant ses joues rouges, dit : j’évite que le soleil me cause des brûlures.
- Le dixième, lissant ses longs sourcils, ajouta : je me préserve de tout souci.
LES STAGES
Des stages de Qi Gong d’une demi-journée sont proposés tout au long de l’année.
Ils sont consacrés au renforcement de l’organe qui est sollicité plus particulièrement pendant la saison concernée. Ils sont ouverts à tous, y compris les débutants.
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, les saisons suivent le calendrier suivant:
Intersaison: 17 avril au 05 mai
Été: 05 mai au 20 juillet
Intersaison: 20 juillet au 07 août
Intersaison: 20 octobre au 07 novembre
Hiver: 07 novembre au 17 janvier
Intersaison: 17 janvier au 05 février
Les dates et le lieu sont confirmés sur ce site quelques semaines avant.
Renseignements: [email protected]