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Cours de Qi Gong

LES COURS

Les pratiques énergétiques permettent une quête intérieure vers le bien-être au quotidien.

Elle est semblable à une respiration que nous offrons à nos corps physique, énergétique, émotionnel et mental. Elle correspond à une hygiène de vie indispensable à l’épuration des toxines de toutes sortes que nous accumulons dans notre quotidien.

Ces pratiques procurent du bien-être, mais sont surtout une véritable prévention contre les agressions extérieures et intérieures auxquelles nous sommes quotidiennement confrontés.

Plusieurs enchaînements de Qi Gong sont enseignés tout au long de l’année. Le travail effectué sur le corps humain permet d’enrichir notre qualité de vie par des sensations énergétiques nourrissantes.

Ce ne sont pas seulement des mouvements que nous apprenons, mais de véritables outils destinés à régulariser l’énergie de notre corps, et travailler sur soi. Chaque geste est enrichit par le souffle, la conscience, l’intention, et est exécuté selon l’état physique et émotionnel de chacun.

MJC Berlioz

Cité des Pyrénées
29 bis rue de Berlioz
Interphone: salle de danse, 1er étage

Lundi 18h00 à 19h00

Centre Synergie

17 avenue Vignancour

Mercredi 10h45 à 11h45
Jeudi 18h15 à 19h15

Stade Blanchard

81 boulevard Hauterive
Salle Balaïtus, 1er étage

Mercredi 18h15 à 19h30

Tous les cours suivent les préceptes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La séance de chaque mercredi matin est dédiée à une partie du corps (épaules, dos, tête, chevilles…) afin de libérer les blocages engendrant les douleurs et nourrir l’Être en profondeur, dans son plus grand respect.

Tarifs 2023-2024 – 330€ annuels :
Venez à tous les cours qui vous conviennent.
Remplissez le bulletin d’ « Inscription aux cours de Qi gong » et préparez 3 chèques de 110€ qui seront débités en Septembre 2023, Janvier 2024 et Avril 2024.

Les cours s’arrêtent le 04 Juillet 2024 pour quelques semaines. Selon la météo, nous nous retrouverons sous les arbres du magnifique parc du Pradeau, à Gelos, pour pratiquer dans la nature près du gave de Pau.

Renseignements : [email protected]

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« Notre corps humain, physique, est précieux et doit être considéré avec davantage de conscience, pour permettre à l’esprit de s’apaiser durablement. »

LE CHANT DES 10 VIEILLARDS A LA GRANDE LONGÉVITÉ
(shi sou chang shou ge)

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Un jour, un voyageur croisa dix vieillards âgés de plus de cent ans.

Ils étaient tous plein de vigueur.
Avec gravité et sincérité il s’enquit de la clef de leur longévité.

  • Le premier, touchant sa barbe, dit : jamais je ne bois, ni ne fume.
  • Le second, en souriant, poursuivit : je fais une promenade après chaque repas.
  • Le troisième, en s’inclinant, déclara : j’ai un régime essentiellement végétarien.
  • Le quatrième, une canne à la main, dit : j’ai préféré marcher plutôt qu’avoir un « char ».
  • Le cinquième, retroussant ses manches : j’ai toujours pris part aux travaux physiques.
  • Le sixième, prenant une posture Yin-Yang, ajouta : je pratique chaque jour le Tai Chi.
  • Le septième, frottant son nez, précisa : je laisse mes fenêtres ouvertes pour avoir de l’air frais.
  • Le huitième, tirant sa courte barbe, déclara : je me couche tôt et me lève tôt.
  • Le neuvième, caressant ses joues rouges, dit : j’évite que le soleil me cause des brûlures.
  • Le dixième, lissant ses longs sourcils, ajouta : je me préserve de tout souci.
Excellents sont les préceptes de ces dix vieillards, ils expliquent un par un, tous les secrets. En les appliquant avec sincérité, vous jouirez sûrement d’une longue vie…

LES STAGES

Des stages de Qi Gong d’une demi-journée sont proposés tout au long de l’année.

Ils sont consacrés au renforcement de l’organe qui est sollicité plus particulièrement pendant la saison concernée. Ils sont ouverts à tous, y compris les débutants.

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, les saisons suivent le calendrier suivant:

Printemps: 05 février au 17 avril
Intersaison: 17 avril au 05 mai
Été: 05 mai au 20 juillet
Intersaison: 20 juillet au 07 août
Automne: 07 août au 20 octobre
Intersaison: 20 octobre au 07 novembre
Hiver: 07 novembre au 17 janvier
Intersaison: 17 janvier au 05 février

Les dates et le lieu sont confirmés sur ce site quelques semaines avant.

Renseignements: [email protected]

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